加圧トレーニング（加圧式筋力トレーニング、低酸素性トレーニングとも呼ばれます。）は腕や脚に専用のベルトを巻き、各自に合った適正な圧力で血流を適切に制限して行うトレーニング方法です。

血流を適切に制限するのは、加圧ベルトと圧測定器を用いて設定し行います。近頃スポーツ選手にも多く取り入れられている最先端のトレーニングです。

軽負荷・短期間・短時間・低頻度で筋力増強やリハビリなどに効果があります。軽負荷・個人別で行うので、関節や血圧等に負担をかける事が少なく子供から高齢者まで安全に行えるトレーニングです。

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